Усложнения при диета по време на бременност - TvCrecer

Бременността обикновено включва определени заболявания, като гадене, киселини или запек. За да смекчите тези ефекти, препоръчително е да направите някои промени в ежедневната диета. В тази бележка препоръчваме как да се храните във всеки отделен случай.

Някои съображения

Гадене и повръщане: Тези усложнения са по-чести през първите месеци на бременността, но обикновено изчезват след третия месец. Препоръчва се за облекчаване на гаденето да се ядат малки, но по-чести ястия, с ниско съдържание на мазнини, които се усвояват по-бавно и следователно се понасят по-малко. Препоръчително е също да избягвате течности по време на хранене, за да не претоварвате стомаха, и ги пийте между храненията.

За съжаление няма списък със съвети, които да облекчат всички случаи. Бъдещата майка трябва да консумира това, което я кара да се чувства добре, и да избягва миризми, които могат да предизвикат симптома. Например ароматите на готвене на риба или зеле могат да го направят. Важно е майката да знае кои са основните хранителни вещества по време на бременност и да я насърчава да консумира тези храни, които ги съдържат, когато не й се гади.

Въпреки че се срещат в по-малката част от случаите, при прекомерно повръщане има загуба на протеини и енергия, витамини, минерали и натрий, които могат да доведат до дехидратация при майката. За да се избегне това, е важно бързо да се консултирате с Вашия лекар, който ще прецени необходимостта от заместване на течности и/или хранителни вещества интравенозно.