Условия, които трябва да знаете за храненето

Хранене 7 юли 2016 10:07 Игнасио П.

Ако искаме да се представим добре на мотора е важно да се грижим за това, което ядем, затова рано или късно всички фенове на колоезденето завършват четене и търсене на информация по теми, свързани с храненето. Всъщност на този уебсайт имаме раздел, посветен само на храненето, в който се опитваме да внесем много съвети.

Проблемът е, че тези статии имат голям брой понятия и често не е ясно какво означава всяка от тях, ще се опитаме да ги изясним.

условия

Основи на храненето и думи

Хранене

ПРЕПОРЪЧВАНИ

Правила за хранене, които професионалните велосипедисти спазват

„Всичко зависи от количествата“, обяснява директорът на KMC Екой Орбеа храненето на отбор в Световната купа

Какво е хронохранене?

10 мита и истини за храненето, които ще ви изненадат

Течни въглехидрати или твърди въглехидрати, кой вариант е по-добър?

Как да направите натоварване с въглехидрати преди състезанието

Под хранене се разбират тези процеси, чрез които ние поглъщаме, абсорбираме и трансформираме веществата, намиращи се в храната. Когато говорим за хранене, често се говори за целия цикъл.

Хранене