Ускорен или затруднен асо; възвръщаме спокойствие

Актуализирано на 1 декември 2017 г. в 13:39

Живеем между ежедневните бягания, за да не се чувстваме празни. Хорхе Букай предлага две прости упражнения, които ни позволяват да си възвърнем спокойствието.

Всички знаем, че сме пълни с нужди и желания, с които се борим всеки ден. И всички ние толерираме с трудност факта, че понякога трябва да дадем приоритет на някои поради тяхната важност или спешност, дори ако те не са тези, които обещават най-голямо удоволствие.

Разграничете важното от спешното

Предлагам, преди да прочетете допълнително, да отделите няколко минути, за да направите това малко упражнение заедно:

Направете два списъка с нужди с два листа хартия:

Списък на нещата, от които се нуждаете или мислите, че са спешни.
Друг списък с нещата, които искате, възнамерявате да постигнете или не бихте искали да загубите и че те са наистина важни, дори ако не се притеснявате твърде много за тях, защото вярвате или знаете, че те не са спешни.

Не му мисли много. Интелектът изневерява на важното и спешното. Ще видите по-късно. Сега просто напишете пет или шест неща в първия списък (списъка за спешни случаи) и след това толкова във втория. Напред.

Не обръщайте внимание дали е правилно или не че тези нужди са налице. Не бъди съдия. Бъдете само свидетел, писар. Наблюдавайте какво се появява в съзнанието ви пред въпроса и го запишете.

Сега, ако сте готови, проверете списъците си. Какво казва фактът, че това са вашите спешни случаи или приоритетите ви за вас? Какво казва написаното на тези страници за този момент от живота ви? Не се съмнявайте, че преди малко тези списъци биха били много различни и е нормално и здравословно, че трябва.

Действате ли в съответствие със списъка на вашите нужди? Още малко анализ:

Има ли неща, които се появяват и в двата списъка? Защо?
Изкушавате ли се да промените някое от нещата?
Бихте ли искали да зачеркнете или да добавите нещо към някой от списъците?

Направете го, но не спирайте да се чудите какво ви казва това за това кой сте и къде и къде сте сега.

Има ли спокойствие във вашия живот?

Днес искам да използвам тази малка игра, за да насоча вниманието ви към една точка. Има ли спокойствие, спокойствие или някакъв еквивалент във всеки от вашите списъци? Искрено се надявам. Ако не се появява в нито едно от двете, моля да го включите. В който? Ти избираш.

Вярвам, че за изграждането на ценен живот е от съществено значение преди да се възстанови спокойствието. Когато започнахме да работим по тази идея, някой в редакцията попита: „Защо„ възстановяване “, а не„ получаване “?“ Казах:

„Защото всички сме чувствали спокойствие в даден момент. Имахме го и го загубихме. Дори да беше само в рова на майката, всички ние знаехме спокойствието на онези, които нямат големи неудовлетворени желания, нито амбициозни непостигнати цели, нито невероятни изисквания, с които да се справят ”.

Буда предположи, че има само два пътя към спокойствие и мир: това на удовлетворението на всяко едно от нашите желания и това на отмяната на всички тях.

И след като прочетем неговата доктрина, не можем да не осъзнаем, че със сигурност този последен път, този на преставането да желаем, е много труден за нас, но също така осъзнаваме, че ако искаме да бъдем искрени, първият е невъзможен.