Уроци от моя ментор Урок № 7 ХРАНЕНЕ ЗА ДЕЦА
Моят ментор ми каза: "За да живееш добре, трябва да печелиш добре"
Страници - Меню
Сряда, 19 март 2008 г.
Урок # 7 ХРАНЕНЕ ЗА ДЕЦА
Когато започнах да популяризирам продуктите на Herbalife през 1980 г., един от моите ментори ме попита, Греко, знаеш ли защо децата не се хранят добре? Не знаех какво да му отговоря, тъй като той вярваше, че се храня правилно. В днешно време в сравнение с 80-те години затлъстяването и лошото хранене се наблюдават повече при децата, така че вие като родител трябва да знаете как да храните децата си здравословно.
"Децата ми приемат продукти на Herbalife от преди раждането си и след раждането си продължиха да го приемат по време на кърменето. На 4 месеца Триана и Костас децата ми спряха да кърмят и там започнахме да им даваме формулата # 1 "
Дете като възрастен се нуждае от следните "хранителни вещества", протеини, въглехидрати, витамини, минерали, масла и мазнини. Също така се нуждаем от 18 аминокиселини, които заедно ни дават 22-те аминокиселини, от които клетката се нуждае, за да расте, тъй като трилион клетки умират и се раждат всеки ден. Така че правилното хранене е важно да бъдете в добро здраве като възрастни, но по-важно за децата.
„Искаме децата ни да се хранят правилно, за да бъдат в добро здраве“
90% от това, което децата ядат на ден, са въглехидрати. Въглехидратите и липсата на физическа активност са причината децата да не се хранят добре и това ги кара да бъдат по-затлъстели от преди.
Изненадващо е, че затлъстяването при юношите се е увеличило четири пъти през последните 30 години в Съединените американски щати. Днес има повече деца с диабет тип 2 и те приемат повече лекарства за високо кръвно налягане, холестерол, астма и депресия. От друга страна, има проблеми със затлъстяването, сърдечните заболявания, рака и други хронични заболявания, които се появяват в напреднала възраст и всички поради лоши хранителни (хранителни) навици.
Това се случва не само в Съединените щати, ако не и в много от страните по света, поради физическо бездействие и лоши хранителни навици. Животът е по-сложен и понякога двамата родители трябва да работят, за да издържат семейството, така че децата страдат, обикновено ядат далеч от дома или в училище, а изборът на храна е бърза храна без хранителни вещества.
„Без значение къде живеете, когато сте публично, обърнете внимание на броя на децата с наднормено тегло“, ще бъдете изненадани!
Един от факторите, които допринасят за неправилното хранене, са удобството, цената, познаването, липсата на време и наличността на храна. Така че изборът на здравословна храна не е добър за децата. Хората обикновено знаят какво да ядат, но им е трудно да го направят. От друга страна, това се дължи на невежеството да не знаем как да се храним здравословно, тъй като ние избираме храни с много добър вкус, но с ниско съдържание на правилните хранителни вещества.
НЕДОСТАТЪЦИ И ПРЕВИШКИ
Днес можем да видим, че в диетите ни има недостиг на хранителни вещества и излишъци от захар, кофеин, наситени мазнини, сладкиши, въглехидрати и т.н. .
Ако възрастните не знаят как да се хранят здравословно, това означава, че децата не се хранят добре и в храната възникват дефицити и излишъци. Например липса на прием на витамини D, желязо и калций, които са важни за развитието на детето.