Упражнявайте се у дома, за да отслабнете

Личният треньор Естер Мартинес ви води в перфектна рутина, за да оформите тялото си

Споделете статията

Този браузър не поддържа видео елемент.

Естер Мартинес води

Упражнение у дома (2): Верига за изгаряне на мазнини

Повдигане-EMV помага ти поддържайте форма по време на задържане към които кризата на коронавирус във Валенсия и Испания. Ако искате да направите лесни упражнения у дома но че те са ефективни, ето решението. Този път предлагаме рутина на eизгаряне на мазнини това ще ви позволи не само да поддържате форма, но и да формите чашата си. Това е поредица от прости движения, в които личен треньор, Естер Мартинес, ще ви води в ритъма на музиката, за да не пренебрегвате здравето или външния си вид. Това няма да отнеме много време и ще ви накара да се почувствате много по-добре. Тествайте го!