Упражнявайте се, най-доброто средство срещу главоболие
Главоболието може да бъде инвалидизиращо при тези, които страдат от тях и поради това често се посочват лекарства, за да се предотврати тяхното развитие. Неотдавнашно проучване, проведено в Швеция, оцени 91 пациенти с мигренозно главоболие и отбелязва, че упражненията са най-доброто средство за главоболие.
Пострадали респонденти мигрена бяха разделени на три групи, като една от тях беше инструктирана да изпълни 40 минути упражнение три пъти седмично, други изпълняват упражнения за релаксация, а третата група се лекува с топирамат, лекарство, използвано за предотвратяване на мигрена. Намаление на епизодите на мигрена се наблюдава и при трите групи след 6 месеца, което показва, че упражнението е ефективно като хапче и е безплатно, като същевременно предлага и други предимства.