Упражнявайте диета за отслабване Бойна диета (Шаолин Кунг Фу)
Бойна диета (Шаолин Кунг Фу)
Боксовете, спортистите и бойците по бойни изкуства обикновено имат собствен диетолог и медицински екип, който диктува какво трябва да ядете - вашата диета за борба. Какво ще кажете за шаолините, които живеят с влак и в храмове или на изключено място? Те нямат диетолози, т.е. Спазват ли и специфичен режим на борба с диетата?
Воините от Шаолин са известни по целия свят с фокуса и отдадеността си в традиционното си обучение по кунг-фу. Те са посветили живота си в своите вярвания, практики и обучение, за да станат праведни хора и съвършени воини. Те стават рано сутрин, за да медитират с часове и да бъдат едно цяло с природата. Тези воини от Шаолин започват обучението си по кунг-фу на празен стомах и правят своите упражнения след медитацията си. Това е първата част от вашето обучение. След това те ще изядат първото си хранене за деня и след това ще отидат директно при своите учители за втората част. Те прекарват по-голямата част от времето си в интензивни физически и умствени тренировки. Тази дисциплина ги принуждава да издържат на този тип начин на живот, който им позволява да издържат толкова много трудности.
Шаолин диетична борба
Традиционната диета за борба с Шаолин се състои от ориз, плодове и зеленчуци. Оризът винаги е бил често срещана храна в Китай от толкова много години. Обикновено шаолините варят или приготвят на пара ориза или юфката, направени от него. Оризът е едно от основните ястия във вашата диета, тъй като борбата е не само питателна, но може да дойде и от различни сортове. Зеленчуците като кълнове, боб, таро и бок Чой също са важни за вашата здравословна диета. Докато други хора приготвят тези зеленчуци по различни начини, бойците от Шаолин не го правят. Те варят и приготвят на пара тези зеленчуци или просто ги ядат сурови, защото вярват, че готвенето може да намали хранителните вещества, които тези зеленчуци могат да дадат. Плодове като банани, смокини, ябълки също са включени в диетата им. Тези плодове им дават необходимата енергия, от която се нуждаят, тъй като тренират усилено всеки ден.