Упражнения за ръце, рамене и гръб
Видео тренировка за тонизиране на горната част на тялото, корема, краката и седалището и за изтъняване на тялото.
- Пола Малтийска Модел
Видео за домашна тренировка за тонизиране и втвърдяване на мускулите в бицепсите, трицепсите, раменете и глутеусите.
- Sune Fitfamily Модел
Видео тренировка за разкрасяване на ръцете ви с гири.
- Пола Малтийска Модел
6 Упражнения с гири Тренировъчно видео за красиви и тонизирани бицепси, трицепси и рамене.
- Шийла Нунес Модел
Видео тренировка от 6 упражнения с гири за тонизиране на бицепсите, трицепсите и раменете.
- Соня Прадо Модел
Видео за тренировка с гири за тонизиране на бицепсите, трицепсите, раменете и гърдите.
- Лауримар Рамос Модел
Видео тренировка от 8 упражнения за премахване на любовни дръжки и премахване на увисването на гърба, бицепсите, трицепсите и рамото.
- Шийла Нуньес Модел
Видео тренировка за тонизиране на горната част на тялото и постигане на дефинирани бицепси, трицепси и рамене.
- Марта Морила Модел
Тренировъчно видео за укрепване и набиране на сила в пекторалните и стомашните области за 20 минути.