Упражнения за гръдна спондилоза, симптоми, причини, лечение - здравословен начин на живот
Обобщение
С напредване на възрастта прешлените (гръбначните кости) са склонни да се износват. Костните дискове и ставите могат да се напукат.
Не е нужно да претърпите нараняване, например падане, за да се случи това. Износването на всяка кост може да причини стрес фрактура.
Времето също може да доведе до изтъняване на хрущяла, възглавницата между костите. Връзките, които свързват костите ви, могат да станат по-дебели и по-малко гъвкави.
Когато тези промени се развият в средата на гръбначния стълб, състоянието е известно като гръдна спондилоза.
Гръдната част на гръбначния стълб се отнася до средата на гърба. Гръбначният ви стълб включва още две секции в горната и долната част на гръдния кош.
Шийната част на гръбначния стълб е горната част, която включва шията. Лумбалната част е долната част на гърба. Всеки раздел може да преживее спондилоза. Гръдната спондилоза се среща по-рядко от лумбалната или цервикалната спондилоза.
Спондилозата навсякъде по гърба също може да бъде резултат от спортна травма, която причинява малка фрактура на прешлен. Децата и юношите могат да бъдат особено уязвими към този проблем, тъй като костите им все още се развиват.
Какви са симптомите?
Гръдната спондилоза не винаги води до забележими симптоми. Когато го направите, сте склонни да се чувствате схванати или възпалени или и двете.
Що се отнася до болката, това често се дължи на това, че промените в дисковете карат един или повече от тях да притискат нервите, които текат от гръбначния канал. Например, тъканта може да образува издутина около стрес фрактура, за да помогне на костта да се излекува. Но бучка тъкан може да притисне гръбначните нерви, причинявайки болка или други симптоми.
Спондилозата навсякъде по гърба, включително гръдния отдел, може да причини болка да излъчва надолу по краката. Болката може да се влоши с активност, но да се подобри с почивка.
Краката ви може да се чувстват изтръпнали или изтръпнали. Може също да изпитате мускулна слабост в ръцете и краката, както и проблеми с ходенето.
Друго усложнение на спондилозата е спондилолистезата, при която прешлен се плъзга напред и над костта под него и притиска нерв. Това болезнено състояние често е известно като притиснат нерв. Разгледайте тези упражнения за облекчаване на болката.
Какво го причинява?
Гръдната спондилоза често е свързано с възрастта медицинско състояние. С всяка изминала година шансовете ви да развиете някаква форма на спондилоза се увеличават. Дори относително здрави хора могат да изпитат някаква дегенерация на диска.
Тъй като поставя по-малко натоварване върху гръдния отдел на гръбначния стълб, отколкото върху други части на гърба, гръдната спондилоза обикновено се развива, тъй като за първи път е възникнала цервикална или лумбална спондилоза. Когато една част от гърба ви изпитва проблеми, останалата част на гръбнака ви е изложена на по-голям риск от проблеми.
За възрастните възрастни ежедневният стрес върху гръбначния стълб просто се увеличава с течение на времето. Причината за спондилозата всъщност може да бъде комбинация от тежко вдигане и активен начин на живот. Остеопорозата, състояние на изтъняване на костите, също свързано с възрастта, може да допринесе за стрес фрактури в прешлените.
Частта от прешлен, най-често свързана със спондилоза, е раздел, наречен pars interarticularis. Двойката обединява двете фасетни стави в задната част на прешлен. Дори много малка пукнатина по двойките може да причини спондилоза.
За младите хора с прешлени, които все още растат и се развиват, травмата от футболен отбор или стресът от тренировката във фитнес зала могат да доведат до спондилоза.
Генетиката също може да играе роля. Може да произхожда от семейство, в което гръбначната кост е по-тънка.
Как се диагностицира?
Когато болките в гърба и сковаността започват да пречат на ежедневното ви функциониране или ви пречат да спите или да се наслаждавате на обичайното си качество на живот, трябва да посетите лекар.