УПРАЖНЕНИЯ ЗА БЕЗКРАЙНО ЗДРАВЕ, ПСИХИЧЕСКА ЯСНОСТ И ДУХОВНО РАЗВИТИЕ; Дзен макробиотичен институт
Упражнявайте рутина за подобряване на физическото, психическото и духовното здраве, работете по меридианите, подравнявайте чакрите и балансирайте чи. В допълнение към здравословната макробиотична храна е от съществено значение да правите гимнастически упражнения всеки ден, както и да изграждате позитивен ум. Всички тези здравословни навици са от съществено значение, за да се свържем с нашето вътрешно същество и да живеем в щастие и баланс както със себе си, така и с всичко, което ни заобикаля.
Тази рутинна тренировка, която трябва да се прави всеки ден, е сливане между практиката на Мичио Куши и ритмичната практика на Томио Кикучи, която научих от д-р Мартин Македо, учител и приятел.
С Do-in акупунктурните меридиани се обработват и ритмичните упражнения са рутина, която се прави във всички бойни изкуства преди битка.
И въпреки че те са много мощни упражнения и могат да се правят от деца и възрастни, не става въпрос за упражнения за сила, а по-скоро са нежни упражнения за балансиране на емоциите, освобождаване на тялото, ума и духа и по този начин постигане на хармония на всички нива. Има такива, които твърдят, че чакрите могат да бъдат балансирани за 3 минути.
Той също така служи за свързване и балансиране на тялото и ума за отслабване, защото освобождава тялото от токсини и подобрява метаболизма. Това е истинско енергийно изцеление. Всичко е въпрос на хармонизиране на тялото, ума и духа за постигане на максимално щастие и подобряване на дълголетието.