Упражнения, диети, лечения и трикове, за да покажете перфектния сандък, без да влизате под ножа
The гръден кош продължава да бъде едно от основните ни притеснения, когато става въпрос за поставяне на бикини. Данните не оставят съмнение, че повече от 70% от жените не са доволни от техния размер или форма, според проучването „Проучване на удовлетвореността от размера на гърдите“, проведено в Обединеното кралство на извадка, включваща жени от 40 различни страни, една от тях Испания.
Следователно не е изненадващо, че операция на гърдата да бъде един от най-честите у нас; всъщност Испанското дружество по пластична, реконструктивна и естетична хирургия (SECPRE) изчислява, че всяка година между 18 000 и 19 000 испански жени се подлагат на операция увеличаване на бюста. Преди да се подложите на операция обаче, има много неща, които могат да се направят, за да имате твърд и красив гръден кош, който се противопоставя на гравитацията, и все още има време да ги приложите на практика.
Според него доктор Мора, Медицински директор на клиниката по медицински опции и хирург специалист по пластична и реконструктивна хирургия, тайната на красивата гърда е да „използваш хидратиращи кремове подходящи и специфични за района и да поддържат добро орална хидратация„Освен това те също помагат козметични процедури последно поколение, някои обучение и стриктно следвайте съветите на доктор Мора: „Винаги носете сутиен, по-добре без бельо и използвайте спортни обувки, когато практикуваме спорт“.
Хидратирайте и ексфолирайте
Гърдите са много деликатна област, с изключително тънка кожа с почти никакви мастни жлези и липсващи мускули и връзки, които да я поддържат. Ето защо хидратирането е от съществено значение за поддържане на нейната еластичност; подхранват кожата трябва да е a ежедневие. И "с течение на годините хидратацията трябва да бъде допълнена със специфични продукти, които предлагат еластин, колаген, витамини и тонизиращи екстракти, като конски кестен и стимуланти, като готу кола “, казват фармацевтичните специалисти на Promofarma.
В допълнение към това ежедневие, "много е полезно да се провежда интензивно лечение веднъж месечно", казват те. Най-добре е да насърчите регенерацията на кожата с "а нежно ексфолиране използване на определен продукт или, ако това не е възможно, един от използваните за лице, и след това нанесете добро стягаща маска".
Добър масаж
Изпълнете a ежедневен масаж в тази област помага да се поддържа кожата гладка и стегната. За целта поставете крем овлажняващо или стягащо в дланта на ръката и нанесете върху гърдите с полумесец към мишницата. След това го удължете с движения нагоре от зърното до врата.