Упражнението, което най-много помага при отслабване е

Тази статия е изключително за абонати (2)

най-много

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Следвайте @luisdiazcr Сан Хосе (редакция). Всяка физическа активност помага за намаляване на теглото, но скачането на въже е едно от действията, които не само активират метаболизма на тялото по-бързо, но могат да се практикуват в относително малко пространство и не включват големи разходи за пари.

Това обясни днес директорът по фитнес на веригата Gold’s Gym Хосе Саенц, който участва тази сутрин във видео чат, организиран от този вестник, за да отговори на въпроси на читатели.

„След пет минути скачане на въже, човекът забелязва, че пулсът му бързо се ускорява и той започва да се поти. Това е едно от най-ефективните упражнения за контрол на теглото ”, обясни Саенц.