Умора (умора) - Отслабване

За да отслабнете


The умора (или умора) е чувство на физиологична или психологическа слабост, което се появява в будния период или след продължително физическо натоварване. Нормалната физическа умора е обратима при почивка, което възстановява нормалното ниво на работа. Нервната умора обаче се проявява чрез намаляване на вниманието и концентрацията.

Постоянното гладуване

Причини за умора

Умората може да бъде резултат от няколко причини:

  • Физиологични: натрупване на физически или умствени усилия.
  • Органични: инфекциозни или метаболитни заболявания, дегенеративни заболявания, токсични, хранителни дефицити, анорексия, рак и др.
  • Функционални: психиатрични заболявания, като депресия или хронобиологични нарушения на съня (изоставане, нощна работа, безсъние).

Умората се проявява в две форми: едната се проявява като мускулна неспособност за извършване на дейност, а другата се проявява като глобално усещане за липса на енергия в тялото (системна умора). Поради тези две разнопосочни аспекти на симптомите на умора се предлага, че причините за умората се разглеждат от "централна" и "периферна" перспектива.

Умората може да бъде опасна при изпълнение на задачи, които изискват постоянна концентрация, като шофиране на превозно средство. Когато човек достигне определена точка на умора, той може да изпита периоди на микросън (загуба на концентрация).