Умерените физически упражнения увеличават продължителността на живота на вашите деца

Всички знаят, че добрата диета, придружена от правилна хидратация и спорт, подобрява живота на хората. Точно тази предпоставка трябва да възпитаваме у децата си.

Поради тази причина специалистите по педиатрия и хранене настояват за важността на насърчаването на физическата активност за предотвратяване на наднормено тегло и затлъстяване при деца и младежи.

Според Националното здравно проучване 3 от 10 испански деца са с наднормено тегло или затлъстяване.

За да разрешат този проблем, родителите и възпитателите трябва да работят в екип, за да избегнат заседналия начин на живот на децата. Разпространението на затлъстяването при 10-годишните испански деца е надминато само от Италия, Малта и Гърция. Понастоящем най-високите нива на затлъстяване при деца и младежи у нас се откриват в предпубертет, с разпространение над 16%.

Според професор Дра Изабел Поланко, професор по педиатрия в Автономния университет в Мадрид и ръководител на Службата по детска гастроентерология и хранене в болница La Paz в Мадрид: „Педиатрите трябва да се включат в този проблем на общественото здраве и да обяснят на родителите и възпитателите трябва да насърчават физическата активност, т.е. да насърчават активен отдих за деца, игри, развлекателни дейности или някои ежедневни дейности, като ходене до училище или изкачване на стълби ".

---