Уелнес и фитнес Каква е разликата Eurofitness Фитнес зали и спортни центрове
В Eurofitness Wellness, като специалисти по Фитнес и Wellnes искаме да обясним точно разликата между двамата. Правим това, като вземаме предвид съмненията, които и двете концепции пораждат у повечето потребители, които, когато ги слушат, или ги идентифицират като еднакви, или игнорират разликите, които имат. Въпреки това, те са двата основни метода за обучение, въпреки че техният подход и тяхната цел е различно, както ще обясним по-долу. Така или иначе и двете алтернативи присъстват в нашите спортни центрове в Барселона и други части на Каталуния.
Какво е фитнес?
Фитнесът е свързан с физически грижи и тренировки. Този термин идва от английски и първите му три букви се отнасят до честота (честота), интензивност (интензивност) и време (време). Следователно този термин се отнася до тренировки и като цяло до всяка физическа активност, която от появата на съвременните фитнес зали се извършва съгласно тези принципи по регулиран начин и е насочена към подобряване на физическото състояние и неговата естетическа форма. По този начин бихме могли да синтезираме фитнес като начин да се грижим за физическото чрез упражнения.
Какво е уелнес?
Терминът уелнес е много по-скорошен, въпреки че винаги е присъствал много във връзка със спорта. Трябва да се каже, че уелнес се стреми да получи добро психическо състояние в допълнение към физическото. Бихме могли да кажем, че той търси по-дълбок баланс, който има психичното състояние като отправна точка и основен край за добро състояние на оптимално общо здраве. По този начин можем да синтезираме уелнес като всяка практика на дейности, насочени към постигане на психически и емоционален баланс. Всичко това чрез упражнения. Примери за уелнес дейности са йога, тай шиит или пилатес.
