Удържане; n от l; течности какво; е и c; mo го премахнете

Задържането на течности е по-често, отколкото си мислите, но не се притеснявайте, тук ви обясняваме какво трябва да направите, за да го премахнете

Актуализирано на 07 февруари 2020 г.

Тъй като температурите са се повишили, имате ли чувство на тежест и обща умора в тялото си? Имате ли подути крака и глезени и обиколката на корема ви е нараснала експоненциално за няколко часа? Стъпили ли сте на кантара и сте качили няколко килограма тегло без видимо обяснение?

Е, имаме „добри новини“ за вас: Не че сте напълняли, а задържате течности и страдание от страшния „балонен ефект“, който засяга в по-голяма степен жените поради хормонални проблеми, както и други видове фактори като по-тънка кожа и по-малко мускулна маса от мъжете.

Какво представлява задържането на течности?

По разговорен и популярен начин ние се позоваваме на задържане на течности, когато има локализиран оток (или прекомерно натрупване на течност в тъканите). Увеличаване на обема на интерстициалната течност - която е извън клетките на оточния регион и запълва пространствата между тях - което забелязваме чрез описаните по-горе симптоми. Също така поради наличието на фовея в кожата ни: когато я притиснем здраво и потъването продължава известно време след повдигане на пръста.

Отокът може да бъде причинен от.

Причините са много разнообразни и понякога означават наличието на сериозно заболяване, свързано със сърцето, бъбречната система или щитовидната жлеза, затова се препоръчва да се консултирате със семейния си лекар, ако видите, че симптомите са тревожни или постоянни.

В тази статия обаче ще се позовем на най-честите причини, причиняващи задържане на течности, които не представляват сериозни рискове за вашето здраве, освен ако не промените начина си на живот и диетата си.