Удивителните предимства на чая от червени малини, особено за жени
Чаят от малинови листа е популярно билково лекарство за жени. Използва се от векове като билка, за да помогне за подобряване на здравето на жените и за намаляване на проблемите, свързани с менструацията и бременността.
Малиновият лист, известен също като Rubus idaeus или Fu Pen Zi в китайската медицина, е една от най-често срещаните билки, които използвам и предписвам на пациентите си. Това е лек, но мощен маточен тоник, безопасен по време на бременност и когато се приготвя като чай или билкова инфузия, той е добър източник на разтворени минерали.
И не е нужно да сте бременна или дори жена, за да се възползвате от тази невероятна билка. Той също така има предимства за храносмилането, кожата, белите дробове и венците. Всъщност за много от неговите предимства дори не е нужно да го пиете, можете да го използвате като накисване или да го добавите към ваната си. Ще обясня как.
Активни съставки
Полифенолите като танини и флавоноиди са двата основни компонента на малиновите листа, според Европейската агенция по лекарствата. Полифенолите действат като антиоксиданти, които могат да помогнат за забавяне на стареенето и заболявания като рак. Изследване от Медицинския университет в Белисток в Полша установи, че флавоноидите кверцетин и кемпферол преобладават в малиновите листа. Освен това малиновите листа съдържат фенолни киселини, минерали, витамин С и растителни спиртни напитки.
Ползи за здравето от чай от малинови листа за жени:
Ползи за плодовитостта
Чаят от листа от червена малина е може би най-често използван за здравето на жените. Пиенето на чай от червени малини има много, много ползи за жените. Ако се опитвате да забременеете, отново премахвате токсините от системата си, които може да предотвратяват бременността. Укрепва маточната стена, което може да увеличи шансовете за имплантиране на ембриона и намалява шанса за ранен спонтанен аборт.
Подпомага менструалното и маточното здраве
Чаят от малинови листа е класически тоник за матката, използван за лечение на менструални спазми и нередовни цикли. Това е нежно, но ефективно лекарство и поради това трябва да се използва често, за да се възползва от неговите ползи. Въпреки че може да мислите само за пиене по време на менструация, когато почувствате спазми, опитайте да го използвате през целия цикъл и много по-вероятно ще забележите разлика.
Използването на вана за сядане или чаена баня също може да помогне за облекчаване на болката в периода. Ще обясня по-долу как да ги използвам.
Може да намали менструалните спазми
Листата на червената малина са пълни с фрагарин, съединение, за което е известно, че инхибира маточната активност. Това може да бъде от полза за хора, които изпитват затруднения при контролирането на изхождането и уринирането. По-специално, бременните жени използват билката, за да намалят честите позиви за уриниране.
Проучване, публикувано в Planta Medica, установи, че съставките в листата на червената малина, включително фрагаринът, помагат за стягане на мускулите на тазовата област. Това може да причини намаляване на усещането за спазми и нуждата от уриниране. Изследователите също така откриха, че растението може да помогне за облекчаване на други менструални симптоми, включително гадене.
Листата от малина също съдържат желязо, което може да има ползи по време на менструация. Жените, които изпитват обилни менструации, са по-податливи на анемия. Увеличаването на приема на желязо може да се пребори с този повишен риск и да предотврати странични ефекти като умора и раздразнителност.
Как да намалим подуването на краката по време на бременност
Ползи от малинов чай за бременност
Чаят от червени малини често се използва по време на бременност за укрепване и тонизиране на матката.
Работа
Доказано е, че контракциите правят по-продуктивни и могат да съкратят продължителността на раждането (особено преждевременното раждане).
Не мога да говоря изобщо за това, но опитът ми беше положителен. Не пих чай от червени малини в първата бременност. Имах часове и часове непродуктивни контракции, които доведоха до Питоцин. През втората си бременност използвах много. Моят труд беше около 6 часа от първото ми забележимо свиване до раждането.
Укрепва маточната стена
Също така е особено полезен за жени, които искат вагинално раждане след цезарово сечение, защото укрепва маточната стена. Най-значимият риск (който все още е много малък) при VBAC (вагинално раждане след цезарово сечение) е разкъсване на маточната стена. Чаят от червени малини укрепва както стената, така и кръглите връзки, които обграждат матката, намалявайки риска от разкъсване. Някои лекари препоръчват да не се пие чай в началото на бременността (преди третия триместър), защото това може да причини спазми. Не е известно дали този спазъм е довел до преждевременно раждане.