КАК СЕ ПРЕКРАТИХ ДИЕТА ЗАВИНАГИ
Какви щети нанесоха 90-те, не мислите ли?
Ако сте от моя пети, със сигурност много добре знаете какво имам предвид.
Беше десетилетието, през което започнаха да бъдат топ моделите, не само модни подиуми но кориците на списания, видеоклипове и красивото лице на всякакви продукти, превръщайки се в препратки към тези, които трябваше да боготвориш и да имитираш да или да.
Кой повече или кой по-малко направи първите си стъпки в една от агенциите за модели, които по това време започнаха да се разпространяват навсякъде и вие не сте никой, ако не ходите с книгата си под мишница.
От една страна, имах късмета да осъзная навреме глупостите на желаейки да бъде това, което не беше. В чакалните на кастингите винаги имаше особеност миризма на лъжа. Чу се глас, а интуиция което ясно ми каза: "По този начин, не".
Въпреки че не се оставих да ме хванат лапите на „Спри да бъдеш това, което си, за да се опиташ да бъдеш такъв, какъвто никога няма да бъдеш“, подсъзнателно вредата е нанесена. Навсякъде лозунгът беше един и същ: 90/60/90. Оттам празнотата, нищото, непринадлежността, несъществуването.
A невъзможно да се достигне идеал и бийте се с размери. От 38 нагоре ужасът.
Последва го борба с храна, параноята на "светлината", "0 мазнини", модата на новите индустриални продукти, които са създадени, за да задоволят постигането на този невъзможен идеал.
The опустошителни ефекти От глупости отне малко време, за да остави отпечатък върху момичетата от моето поколение: анорексия, булимия, ниско самочувствие и в някои случаи дори самоубийство.
Без да стигна до тези крайности и според моя опит, именно от онова съдбовно десетилетие хората, особено жените, започнаха да го правят диета след диета в опит да се постигне невъзможен идеал. Едва ли имаше значение, ако беше за цената на нашето здраве, както физическо, така и емоционално. Целта беше само една: 90/60/90, размер 38 и ако е по-малка, по-добра от по-добра.
Докато изобретателите на диети и диетични продукти подреждат джобовете си, психологически проблеми между женско население те се увеличаваха.
Когато преди сте яли, без да задавате повече въпроси, сега безкрайна дискусия за това какво е здравословно и не здраво, какво се угоява и какво не, се сервира.
Това беше една от причините, които ме доведоха проучване на храненето. Исках да знам, исках да разбера.
Но освен това дълги години страдах от чести болки в стомаха. По този начин, Имах нужда да разбера.
Учил различни видове хранене, експериментиране със себе си: вегетарианец, богат на протеини, суров веган, пост, дисоцииран, палеолит, еволюционен ... и всеки със своята добра и лоша страна, със своите научни изследвания, своите недоброжелатели и талибанската си крепост.
Докато учех и експериментирах, ми ставаше все по-ясно ключът беше не толкова в чинията, колкото и в ума.
И това е, когато всички парчета започнаха да се поберат и водите се върнаха в своето течение.
Красотата: грешна концепция
Те са вложили в главите ни напълно идеалистичен и фалшиво етикетиран идеал за красота.
Красотата не е уникална и не е такава или онази, защото малцина я решават.
Красотата винаги е субективна, следователно разнообразни и идва от погледа, с който се гледа нещо.
В полето с цветя не само маковете са красиви, както всички цветя не трябва да са макове, защото те влизат в главата ви. Всяко цвете е красиво с всички особености които го правят уникален. Разнообразието от цветя е това, което прави полето красиво и хармонично място.
Най-голямата форма на красота е Любовта. Ето защо трябва спрете да гледате на нашите тела като на нещо нещастно, което трябва да се поправи с кремове, диети и операции.
Трябва да променим погледа си върху него и да го видим с любов и благодарност.
Изучавайки анатомия, бях още по-наясно с титаничната работа, която тялото ни извършва всеки ден, без ние да знаем.
Рекламата и рекламите ни карат да живеем заобиколени от "фотошопирани" жени и мъже и уж перфектни, които ни карат да се чувстваме не на място и ни заблуждават до степен отвращавай се от храма на душата какво е тялото.
Хареса ми това видео на Dulcinea Estudios за Antena 3, където можете да получите ясна представа какво имам предвид:
Друг от ефектите на тази глупост, в допълнение към вече споменатото разочарование, е луд консуматорство в който живеем: отвари, дрехи, операции, диетични продукти и всичко това, за да се преструваме, че сме такива, каквито не сме.
Моят съвет: погледнете тялото си с любов и благодарност и скъсайте веднъж завинаги с идеалистичния образ, който иска да ни бъде наложен.
Приемете и обичайте себе си такива, каквито сте.
Никой няма да ви приеме или обича, ако не го направите първо. Ако мислите, че ще се обичате повече, когато тежите 50 кг, грешите защото търсите отвън любов, която Е САМО вътре.
Вие сте много повече от тяло. Това, което всъщност си, е в сърцето ти.
Когато самочувствието ви пълзи през пода
Колко луди неща се правят в живота, за да ни приемат и чувствайте се достойни за любов, вярно?
Ние вярваме, че обществото няма да ни приеме и следователно няма да бъдем обичани, ако не сме такива, каквито другите очакват от нас. Прекарваме живота си, проституирайки, за да бъдем приети.
Но в действителност не другите ни приемат или спират да го правят, а ние самите.
Ние сме нашият най-непримирим съдия.
Ние не се оценяваме.
Ако не оценявате себе си, как очаквате другите да ви оценят?
Когато се смятате за ценен, вие се предпазвате така че външните фактори да нямат силата да влияят на вашата стойност.