Учител; Как да си направим диета от Аткинс с кашкавал

Събота, 30 ноември 2013 г.

Как да си направим диета Coleslaw Atkins

Диетата на Аткинс се фокусира върху това да помогне на хората да комбинират здравословна диета с ниско рафинирани въглехидрати и захари и високи нива на протеини без мазнини, фибри, плодове и зеленчуци, за да отслабнат и поддържат здравословно тегло. Програмата има за цел да промени метаболизма ви, за да ви помогне да отслабнете по естествен път. За да се уверят, че диетата се придържа към програмата, хората зад Аткинс са създали няколко рецепти за обществен достъп. Освен това тези, които активно участват в програмата, могат да публикуват рецепти на дъската за диети Аткинс. По-долу е дадена рецепта за зелева салата.

аткинс

Включва 1 килограм червено зеле и червен лук. Добавете заквасена сметана и майонеза. Използвайте пресен естрагон, балсамов оцет, сол и черен пипер. Уверете се, че имате и голяма и малка купа под ръка, за да смесите съставките.