УЧЕНЕ КЪМ СКИРАНЕ НА ТИБИАЛНО ПЛАТО
"Но важното не се променя, силата и убеждението ви нямат възраст."
Страници
Петък, 15 май 2015 г.
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ФРАКТУРА НА ТИБИАЛНО ПЛАТО
Вчера направих 11 месеца от онази съдбоносна есен и исках да пиша за това как съм живял и преживявам това нараняване. Въпреки че съм нещо физическо, това, което най-много ми се наложи да вою, беше интензивна вътрешна война. Претърпях много възходи и падения и въпреки че бих искал да е иначе, моментите бяха по-ниски, отколкото високи. Но човек трябва да се придържа към идеята, че ако искате да се върнете към стария си Аз, последното нещо, което трябва да направите, е да се оставите да бъдете бити.
Нараних се и трябваше да зарежа всичко. Преминах от това да съм в планината и да прекарам седмици, седнал на фотьойл. Фрактурата на тибиалното плато в моя случай с депресия от 2 мм, не е лесно нараняване. Това е фрактура, която трябва да се лекува с голямо търпение и ако не се възстанови както трябва, може да остави последствия.
Първите две седмици с обездвижен крак бяха мъчения. Особено първото, тъй като те също ми влекоха слабините само заради факта, че не мога да се движа. Умът ми ми играеше номера. Просто си мислех да започна да ходя възможно най-скоро, че може би мога да завърша ски курса си преди края на сезона или че мога да карам ски след 2 месеца. Но трябваше да асимилирам и преди всичко да приема, че това няма да се случи и че ако искам да възстановя крака си на 100%, трябва да бъда търпелив.
Първоначално лекарят ми каза да стоя обездвижен за 8 седмици, но когато проявих толкова голям интерес да не стоя неподвижно, той ми даде някои насоки. Костите имат време за регенерация, което не може да бъде принудено. Но мускулите, мобилността и гъвкавостта бяха нещо, което можех да направя от своя страна. Колкото по-скоро стигнах до него, толкова по-малко критично би било да се разхождам отново. Затова втората седмица започнах да махам шината, за да правя бавни движения с крака си. След месец започнах да плувам, въпреки че мнозина мислеха, че ускорявам, тъй като все още бях на патерици. Но чакането, без да се прави нищо, не изглеждаше като добър вариант. Разбира се, никога не съм си губил ума и съм започнал с умереност и грижа. Водата беше ключът към това да се почувствам отново добре и енергична. Благодарение на плуването на 6 седмици успях да започна да поддържам крака си и да ходя във водата. На 2 месеца започнах да посещавам рехабилитация; в този момент също започнах да ходя без патерици. Усещането да вървите отново е толкова страхотно.