Туршии в оцет Свойства и ползи Как да ги направите
Ако търсите вкусна, хранителна и вкусна закуска, кисели краставички те са най-добрите!
Ако сте стигнали дотук, това е така, защото определено харесвате кисели краставички. В нашия онлайн магазин имаме два вкусни вида кисели краставички за продажба, които можете да закупите директно тук:
Краставицата е една от зеленчуци най-много засадени в световен мащаб, тъй като според настоящата статистика тя има четвъртото място по разпространение и отглеждане.
Поради тази и други причини искаме да споделим с вас редица предимства и свойства на мариновани краставици консервирани, напълно сигурни сме, че ще им се насладите докрай, вкусна закуска за всички поводи!
Хранителни свойства на кисели корнишони
(Ако обичате да се храните с ниско съдържание на калории, киселите краставички в оцет са силно препоръчителна и питателна опция)
Сред храните, използвани като закуски, кисели краставички Те са едни от най-много хранителни.
В порция от 100 грама кисела краставица които консумирате, ще получавате 960 mg натрий, ще се радвате на 1,04 g протеин, 0% мазнини, 4,5 g въглехидрати, 17 калории енергия (kcal), 1,2 g фибри, 92,6 g вода, наред с други хранителни свойства че искаме да разгледаме подробно по-долу.
Не забравяйте, че стойностите, които ви даваме, отговарят на a 100 грама порция.
В рамките на витамини, Можете да получите следното: Витамин А, Витамин В3, Витамин В6, Витамин Е, Витамин С и Фолиева киселина (Витамин В9).
The минерали които можете да усвоите и в много добри количества са: желязо 1,60 mg, калций 30 mg, фосфор 30 mg, калий 110 mg, магнезий 11 mg и цинк 0,30 mg.
Хареса ли ви? Изненадани сте! И все още има повече хранителни свойства на кисела краставица.
Има добро количество микроелементи присъства в туршии, и че можете да се възползвате всеки път, когато ги консумирате: Въглехидрати 2,60 gr, Протеини 1,04 gr, Фибри 1,20 gr, Вода 92,6 gr, Растителни протеини 1,04 gr, Полиненаситени мазнини 0,04 gr.
Ако обичате да се храните с ниско съдържание на калории, кисела краставица те са силно препоръчителна и хранителна опция, Опитайте нашите продукти, те са изискани!
Обичате ли кисели краставички, маслини и кисели краставички? Ще бъдете изненадани с нашия каталог!
кисели краставички хранителни свойства (таблица)
Както повечето зеленчуци, киселите краставички са почти воднисти и имат много малко мазнини или протеини. Те също имат висока концентрация на витамини, тъй като солената саламура извлича водата от киселите краставички.
Хранителните му стойности варират в зависимост от вида. Например, маринован корнишон има приблизително:
- 2. 3% от препоръчителната дневна доза витамин К, което помага на съсирването на кръвта и поддържа костите здрави
- 21% -24% от дневната стойност за витамин А, важно за вашето зрение, имунната система и здравословната бременност
- 7% от калциo че възрастните се нуждаят от здрави кости и зъби и здрави нерви.
- 5% от дневните ви нужди от калий, какво помага на нервите ви да работят правилно
- 3% -4% от дневните ви нужди от витамин С, антиоксидант, който предпазва клетките ви от увреждане
Основни ползи от маринованите корнишони за здравето
(... Маринованите корнишони са удивителен източник на минерали)
За никого не е тайна, че кисела краставица имат изненадващи ползи за здравето на тези, които ги консумират.
Консумирате ли туршии?, Колко често ги консумирате? В какви препарати ги консумирате?
Искаме да споделим с вас най-важните ползи от храненето кисела краставица, Вашето здраве го заслужава!
Знаете само ползите за вашето здраве, те са невероятни!
кисели корнишони предимства:
Ще предотврати запек
Водата и неразтворимите фибри, които туршии помагат на хората, които имат запек и дори има различни алтернативни лечения срещу запек, използващи изключително кисела краставица.
Богат източник на минерали
Както вече ви казахме преди, кисела краставица те са удивителен източник на минерали, такъв е случаят с калий, магнезий и силиций.
Когато тези минерали влязат в тялото ви, те веднага започват своята функция за тонизиране, подобряване и изглаждане на външния вид на кожата ви.
Ще можете да носите тона на кожата, който винаги сте искали, и най-хубавото е, че ще знаете, че външният ви вид е истински и красив.
Идеален за хора с диабет
The гликемичен индекс от тази храна е много ниска, което показва, че приемът й няма да генерира скокове в кръвната глюкоза, които презареждат панкреаса.