Ключове за активно, здраво и щастливо стареене Cuideo®
Нашето общество постигна големи успехи с научния и технологичен напредък през последните десетилетия. Продължителността на живота се е увеличила значително. Cuideo насърчава активното стареене.
Групата в напреднала възраст (хора над 60-годишна възраст) е най-бързо развиващата се група в почти всички развити страни от която и да е друга група. Остаряването на населението може да се счита за постижение, но е и голямо предизвикателство за обществото.
Много е важно да продължиш напред, за да го направиш максимизиране на здравето и функционалния капацитет на възрастните хора. Трябва да насърчават тяхното социално участие и работят за тяхната безопасност за осигуряване на добро качество на живот при пенсиониране.
Агенции за подбор на персонал като Cuideo са създадени, за да гарантират добри грижи за възрастните хора и от своя страна да насърчат активното стареене сред възрастното население. Нашата мисия е да помогнем на семействата да подобрят качеството на живот на своите възрастни.
Способността да водиш здрава и щастлива старост обаче зависи и от всяка една. Всички искаме да достигнем пенсия със здраве и време да се наслаждаваме, но много малко от нас предприемат необходимите мерки, за да могат да се насладят на този последен етап от живота качествено. Приемете добри навици на начин на живот, като правилна диета или упражнения, за да сте здрави, просто зависи от нас самите.
Какво е активно стареене?
Активното стареене е a процес, който има за цел да увеличи продължителността на живота на населението, но качествено.
С напредването на възрастта на населението когнитивните им функции се влошават и тялото им изпитва нови ограничения, някои хора дори се изолират от обществото. Активното стареене се стреми да подобри психическото, физическото, емоционалното и социалното състояние на възрастните хора.
Трябва да помислите за a основна цел за хората и обществото. Трябва да подобрим автономността, здравето и производителността на възрастните хора и да ги насърчим да поддържат добри ежедневни навици, като по този начин гарантираме, че те изживяват годините с възможно най-високо качество.
Активно стареене: Определение на СЗО
Според СЗО активното стареене е:
„Процес, чрез който възможностите за физическо, социално и психическо благополучие се оптимизират през целия живот, с цел удължаване на продължителността на здравословния живот, производителността и качеството на живот в напреднала възраст.“
Това определение включва здравни грижи и фактори в социалните, икономическите и културните области, които влияят на застаряването на хората.
Не става дума за по-дълъг живот; става въпрос за качествено изживяване на годините.
Активно стареене: Цели
Активно стареене се стреми да позволи на хората да изтласкат пълния си физически, умствен и социален потенциал през целия си живот. Това прави участие на всички в обществото, всеки според вашите индивидуални нужди, желания и възможности.
The основни цели на активното стареене са:
- Удължете продължителността на здравословния живот и качеството на живот за всички хора.
- Позволете на възрастните хора да имат повече независимост, самостоятелност, участие и достойнство.
- Насърчавайте участието на възрастни хора в икономическата, социалната, културната и политическата сфера.
Значението на насърчаването на активното стареене
Обществото продължава да свързва старостта и възрастните хора с болести, зависимост и липса на производителност. Активното стареене цели да скъса с това очакване.
Остаряването трябва да бъде положително преживяване. За това трябва да работим върху физическото, психическото и емоционалното благосъстояние на нашите старейшини, за да подобрим максимално качеството им на живот.
Активното стареене има ясна връзка с личното благосъстояние.
Трябва да сме наясно с ограниченията и възможностите на всеки старейшина създават нови интереси за тях, за да популяризират личните си предизвикателства, своята автономност, социалната си интеграция и развитието на своите физически и умствени способности, по този начин можем да гарантираме най-високо качество на живот на нашите старейшини.
Активно стареене: Ключове
Вярно е, че обществото играе основна роля в активното стареене, но както казахме по-рано, здравословното стареене зависи само от нас самите.
Приемането на здравословни навици на живот е работа на всеки. Това е важно във всички възрасти, но особено от 50-годишна възраст. Ако се адаптираме към определени навици, ще продължим да ги практикуваме, дори с течение на годините.
Има редица ежедневни фактори, които влияят на старостта и които можем да контролираме само. Домашните болногледачи са идеалните професионалисти, които помагат на възрастните хора да поддържат активно, здравословно и щастливо стареене.
Физическа дейност
Поддържането на активност е от съществено значение, за да можете да се радвате на добро здраве на всяка възраст. В напреднала възраст обаче е изключително важно.
С напредването на възрастта физическият ни метаболизъм се променя, ставаме по-зависими и се появяват нови ограничения, ловкостта и координацията на движенията не са същите като когато сме по-млади.