След празниците, момчета, отслабвайте!
Хранителни ключове за предотвратяване и намаляване на тяхното затлъстяване, което обикновено се приема като "по-малко зло", но където проучванията показват, че това може да има сериозни последици за здравето.
След партитата, момчета, отслабвайте!
Спортът помага да се поддържа телесното тегло. Снимка: (IMEO)
Висцералните мазнини са по-вредни и са свързани с хронични заболявания. Снимка: (IMEO)
Защо мъжкото затлъстяване все още се разглежда като „по-малко зло“ и се представя с оневиняващи евфемизми, като „бирен корем“ или „кривата на щастието“, които помагат да се радваме на по-голяма степен на социално приемане?.
Защо затлъстяването при мъжете се приема за нормално и оправдано, защото „известно е“, че те пият повече алкохол, чести ресторанти поради служебни причини, ядат по време на срещи, общуват в барове и едва диети?
Рубен Браво, говорител на Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO) и експерт по хранене и гастрономия, не предлага отговор на тези въпроси, но е ясно, че "омаловажаването на здравословен проблем не го кара да се решава сам".
„Броят на мъжете, които посещават нашите консултации в търсене на решение за техния статус на затлъстяване, е значително по-нисък (21 процента) от този на жените (79 процента)“, обяснява експертът от този институт (www.imeoobesidad.com).
"Но между 1975 и 2014 г. броят на затлъстелите мъже се е утроил, а броят на затлъстелите жени се е удвоил само", казва Браво, позовавайки се на проучване, публикувано през 2016 г., координирано от Imperial College London и включващо 20 милиона възрастни мъже и жени в 186 държави.
"Чрез анализ на статистическите данни можем да потвърдим, че затлъстяването при мъжете се увеличава с по-високи темпове от затлъстяването при жените по целия свят като цяло и че все повече мъже имат високи нива на телесни мазнини и следователно са изложени на риск да страдат от всички заболявания че това води до себе си ", потвърждава на Ефе Кармен Ескалада, клиничен диетолог на IMEO.
Те се напълняват по-различно от тях
Според специалистите естеството на наднорменото тегло се показва различно между двата пола.
При мъжете той започва да се развива след 35-годишна възраст, придружен от хормонална промяна, известна като "хипогонадизъм", свързана с намаляването на тестостерона, докато при жените основният удар обикновено настъпва след менопаузата, на възраст между 48 и 52 години, според до института IMEO.
„Повишаването на теглото при мъжете се характеризира главно с натрупване на мастна тъкан на коремно ниво, което се нарича андроидно затлъстяване“, обяснява Естефания Рамо, диетолог от този институт пред Efe.