Турция сандвич с риба тон - лесно

Пуешкото месо има по-ниско съдържание на мазнини от свинското, затова използвайте Турция шунка Винаги е по-препоръчителен за тези, които спазват поддържаща диета или диета за отслабване. По същия начин, той представлява отличен източник на протеини, усвоява се много по-добре от другите меса, богат е на фибри, основни минерали като желязо, витамини от група В, Е и С, наред с други предимства. От друга страна, тонът има високо съдържание на омега 3 мастни киселини, необходими за сърдечно-съдовото здраве, селен и магнезий, както и витамини от група В и Е, главно.

турция

За да се възползвате от всички свойства на тези храни и да се погрижите за нашето тяло, в RecetasGratis.net споделям една проста пуешки сандвич с риба тон, Не го пропускай!

  • 2 филийки пълнозърнест хляб
  • 1 филия пуешка шунка
  • 1 кутия тон
  • 1 буркан лека майонеза
  • 1 щипка черен пипер

Отцеждаме маслото от консервата за риба тон, Поставяме го в купа и добавяме няколко супени лъжици майонеза. Започваме да смесваме с вилица. В зависимост от вкуса ни, можем да добавим повече или по-малко майонеза. Обичам, че е вид тесто, затова включих много от тях. И ако искате да го направите домашно, не пропускайте поетапната рецепта за майонеза.