Тук отслабвате

бадеми ядки

Общи характеристики
Тип диета: Ниско съдържание на въглехидрати (въглехидрати - хляб, картофи, захар)

Подобно: Диетите на Аткинс, Медифаст и Палео
Цел: Отслабнете и подобрете здравето на сърцето си
Обещанието:
Обещава, че ще отслабнете след две седмици, между 4 и 6 килограма. Голяма част от него благодарение на спирането на яденето Pan y Azúcares.
Ще прекарате балансирано хранене Плодове, зеленчуци и класическите бадеми и ядки (зърнени храни).
На теория:
В него се посочва, че има добри въглехидрати и други добри, така че тайната е да изберете най-добрите от тях.
Затова те препоръчват много зеленчуци, риба, яйца, нискомаслени млечни продукти, бадеми и ядки, пълнозърнести храни (пшеница и соя).
Диетата на Саут Бийч бе стартирана от д-р Артър Агатстън, директор на Центъра за превенция на сърдечно-съдовите заболявания в Маунт Синай Център, Маями Бийч, Флорида.

Как действа South Beach Diet?
Първоначално е предназначен да помага на пациенти с диабет и сърдечно-съдови заболявания, като подобрява химията на кръвта и помага за отслабване.