TRX упражнения за цялото тяло - Mundo Fitness - Totemfit

тяло

Какво представляват TRX упражненията?

Обучението TRX е създадено от американската армия специално от Ранди Хетрик. Упражненията TRX се появиха с парашутните колани, ръчно пришити с ластиците на лодките и измислица с въжета, за да можете да работите тялото си в суспензия със собственото си телесно тегло.

Основната цел беше да има всички войници във възможно най-добрата физическа форма, тъй като те не са имали спортни зали, докато са били на подводниците, корабите и доковете.

Те неволно бяха открили нов начин на обучение (по-известен като TRX), защото всяко упражнение за окачване изгражда функционална сила, като същевременно подобрява гъвкавостта, баланса и стабилността на тялото.

Днес този вид спорт се практикува от почти всички, включително професионалните спортове.