Трябва ли да приемате малинов кетон на кето диетата
Трябва ли да приемаме малиновия кетон на кето диетата? Не, не го правим, защото малиновият кетон всъщност няма нищо общо с кетогенната диета.
В истинската си форма малиновият кетон се съдържа естествено в следи от червени малини и други плодове като къпини, боровинки и киви. Именно това придава на плодовете техния привлекателен аромат и вкус.
Днес малиновите кетони се продават като добавки. Те могат да помогнат на тялото ви да изгаря мазнините по-бързо и по-ефективно, защото уж повишават нивата на адипонектин, хормон, който регулира метаболизма и нивата на кръвната захар.
Доказано е, че адипонектинът подпомага растежа на косата, допринася за разграждането на мастните киселини и регулира нивата на глюкозата. Това неволно доведе до продажбата на малинови кетони като продукт за отслабване.
Малиновият кетон понякога се свързва с кето диетата. Въпреки това, няма изискване някой да приема малинов кетон на кето диета.
Какво представлява кето диетата?
С кето диетата теорията гласи, че като ядете по-малко въглехидрати, докато ядете необичайно високи нива на мазнини, тялото ви влиза в състояние на кетоза. В резултат на това изгаря хранителните мазнини и телесните мазнини, съхранявани в кетони, в крайна сметка ви кара да отслабнете.
Междувременно малиновите кетони не са кетонни тела и не повишават нивата на кетони в тялото. Терминът "малини кетони" всъщност е погрешно наименование. Това е често срещана грешка. Хората чуват положителните резултати от кето диетата и купуват малинови кетони, мислейки, че е същото.