Трябва да сменя диетата си, когато приемам екзогенни кетони

сменя

Прекрасното качество на екзогенните кетони е, че не е нужно да променяте диетата си, за да усетите предимствата на наличието на кетони в тялото си.

В миналото единственият начин да се изпитат ползите от кетоните е да се спазва строга кетогенна диета, като тялото се постави в състояние на хранителна кетоза. За някои хора това може да бъде проблематично, тъй като може да отнеме няколко седмици, за да влезе в хранителна кетоза, а за други може да отнеме няколко месеца. Може да се спазва много трудна и предизвикателна диета.

Сега обаче човек може просто да приема екзогенни кетони, без да прави някакви екстремни промени в диетата и въпреки това да изпита много от предимствата, които предлага. Въпреки това, най-добре е да промените начина на живот на кетогенната диета, за да изпитате всички предимства.