Обичай за да бъдеш обичан
Повечето хора чувстват желанието и нуждата да бъдат обичани и ценени. По този начин от най-отдалечените времена се иска да се знае какво е необходимо, за да бъдеш обичан, а това не е толкова просто. Може би тайната се крие в една от най-популярните фрази за любовта: „За да те обичат, първо трябва да обичаш себе си“.
Въпреки това, колкото и мощно да е това твърдение, то също може да причини разочарование на много хора. Понякога, дори по принцип, има хора, които са склонни да се омаловажават. Има такива, които вярват, че имат нужда от другите, за да бъдат щастливи, идват да се нуждаят от одобрението на другите, за да се чувстват добре със себе си. Това, освен че причинява зависимост и емоционален дистрес, е погрешно убеждение за това какво означава да бъдеш обичан.
Както психотерапевтът Алберт Елис посочи по негово време, любовта е нещо повече от приемане. Истинската любов не е състояние, тя е постоянна работа със себе си и с човека, с когото създаваме жизненоважен проект.
"В любовта винаги има нещо на лудостта, но винаги има и нещо на разума в лудостта"
-Фридрих Ницше-
Това, което обществото ни налага
Тъй като сме родени, срещнахме се с поредица от морални норми или задължения, които трябва да следваме, за да се адаптираме към обществото. Пример за това би било задължението да не досаждате, да не се притеснявате или да създавате неудобства на другите. Или сме научени колко е подходящо да се харесваме на другите, да сме грижовни и да бъдем оценявани въз основа на това, което другите мислят за нас.
От друга страна, докато растем, обществото започва да проявява поредица от изисквания по отношение на двойките: „Как така сте сами? Кога ще се жениш? ". Тези идеи, в допълнение към това да направят получателя отговорен и да се чувстват зле, могат да накарат хората да започнат взаимоотношения, в които просто им е удобно. В тези случаи те не се чувстват наистина доволни, влюбени и обичани, а по-скоро приемат това, което им идва, без да оценяват себе си и да разбират какви са техните желания.
Освен това неприемането на себе си често води до това да бъдете по-твърди и негъвкави към себе си и към другите. По този начин се задават очаквания, които едва ли ще бъдат изпълнени. въпреки това, самоприемането помага да се разберат стремежите и мотивациите на другите, което води до по-здрава и трайна любов.