Трябва да се погрижим за h; гадо всички г; асо от а; или

Актуализирано на 21 юни 2020 г. 12:09

гадо

Xevi Verdaguer разкрива как черният дроб ни детоксикира и ни предлага своите съвети, базирани на персонализирана медицина.

Xevi Verdaguer Той е физиотерапевт, специалист по психоневроимунология, учител и ефективен комуникатор, вероятно защото преди да даде съвет, той го е практикувал. И защото предлага ключове за запазване и възстановяване на здравето базиран на науката. Главата, посветена на черния дроб, в последната му книга „Внимавай“ (Ed. Grijalbo) е пълна с ценна информация, за да разберете детоксикиращата функция на този орган и как можем да ви помогнем.

Неотдавна имахме възможност да го интервюираме, за да говорим за здравето на червата (можете да гледате това интервю тук). Този път сме се фокусирали върху как да почиствате и да се грижите за черния дроб.

Ключовете на Xevi Verdaguer за детоксикация и грижа за черния дроб

–Когато мислим да се грижим за себе си, обикновено не си спомняме черния дроб, но той е важен.
- Той е истински герой. Той отговаря за елиминирането на хормоните и токсините, които влошават живота. Много хора, вместо да ги елиминират, ги реабсорбират.

–Ти изброяваш симптоми, които лекарите обикновено не свързват с чернодробни проблеми.
–Черният ви дроб може да не е възпален, може да не е мастен и трансаминазите да не са високи, но може да има затруднения при елиминирането на хормони, токсини, невротрансмитери или полифеноли. Рутинните тестове не разглеждат тези параметри, но с определени тестове за урина и кръв и като наблюдаваме симптомите, можем да видим дали се детоксикирате добре. Например, хората, които не метилират добре, имат повишен хомоцистеин и са перфекционисти и натрапчиви. За разлика от тях, тези, които не се „глюкуронизират“, имат дебела глава. Много от тях са диагностицирани с хронична умора.

15-те храни, които ви пречистват най-много

–Как можете да направите тези тестове?
–Специалист по психоневроимунология може да ги поиска, тълкува и съветва. Но не пазя никаква информация в книгата си. Казвам какви са анализите, диетата, която е подходяща за всеки отделен случай и добавките. Но ако имах патология, щях да отида на лекар или терапевт, за да персонализирам лечението.

–Скъпи ли са тези анализи?
- Те са много по-евтини, отколкото преди десет години. Вече е достъпна персонализирана медицина. Можем да направим например анализ на изпражненията и да знаем от какъв конкретен пробиотик се нуждаем. Ако видим, че пациентът не се подобрява с промени в диетата и навиците, ние правим генетичен анализ, за ​​да открием дали той има полиморфизъм, който пречи на всеки детоксикационен път. Ако например метилирането е бавно, препоръчваме витамини от група В. Това е моят случай и този на 30% от хората.