Трите различни вегетариански диети · Пастамания · Обичаме да се храним добре!
Ако за нещо много се говори от известно време по отношение на диетите, става въпрос за вегетарианската или веганската диета. Чувате много хора да говорят за тях, но не всички знаем какви са и сме склонни да бъркаме един термин с друг.
Макар и подобни, в Пастамания те обясняват аспектите, които разграничават вегетарианската диета и веганската диета. И има три варианта: веганска диета (или строга вегетарианска), лакто-вегетарианска диета и лакто-ово вегетарианска диета.
От една страна, строгата веганска или вегетарианска диета е тази, която изключва всички меса (рибата и морските дарове са включени в това) и, освен това, всеки продукт от животински произход, като сирене, мляко, яйца ...
Що се отнася до лакто-вегетарианската диета, тя е същата като предишната, с изключение на това, че включва млечни продукти. И накрая, вегетарианската яйце-млечна диета е диета, която, въпреки че не позволява никакъв вид месо, яйца и млечни продукти са разрешени.