Тринадесет грешки, които обикновено допускаме, когато храним децата си
Обичайно е, че след като разбрахме, че ще бъдем родители ние се опитваме да променим онези неща в живота си, които смятаме за нездравословни или вредни за детето си. Например обикновено спираме пушенето или сменяме мястото, където го правим, не ходим с детето си на места, които смятаме за вредни, следим поведението си на пътя и най-често срещаното е, че се опитваме да се храним здравословно, или поне по-здравословни от нас.
Но въпреки добрите си намерения, ние продължаваме да правим грешки, много пъти те са малки пороци, придобити през целия ни живот, а други са просто последиците от лошата информация, особено поради заблуждаваща реклама или популярни вярвания без научна основа. Това са тринадесет от най-често срещаните грешки, които обикновено допускаме, когато храним децата си.
Направете време на хранене просто ядене
Обяснявам. Обядът или вечерята, въпреки че останалите ястия също могат да бъдат включени, са великолепни моменти от живота ни, които да споделим със семейството, не само храна, но и преживявания.
Вярно е, че ние винаги бягаме, изглежда, че времето е по-малко с всеки ден, но спрете и се съсредоточете за един час или дори само наполовина, върху себе си, върху нашето семейство, върху това как да изминем деня за другите и да споделим с тях как е бил нашият, изготвянето на планове, колкото и малки или незначителни да изглеждат, ще помогне да се изгради тази връзка на принадлежност към семейството на нашия син и ние ще ни научим на много неща за нашето семейство всеки ден, с подобни действия, придобива форма и цялост.
Не му позволявайте да си играе с храна или да използва ръцете си, особено при първия му контакт с нея.
„Не си играете с храна“, е може би една от фразите, които всички сме чували в детството си. Носим го изгорен в нас и това е проблемът.
Когато бебето има първите си преживявания с твърда храна, то прекарва повече време, опитвайки се да провери какво може да се направи с него и различните вкусове, които сега вкусва, отколкото да види колко може да вложи в стомаха. Това, което за нас е играта с храна, за тях е начин на обучение и когнитивно стимулиране, начин да се запознаят с новите храни.
Използването на ръцете ни за ядене може да не е нещо много прието в обществото, но това е едно от големите удоволствия, които храната ни доставя и точно както сме се научили да се справяме в различни ситуации, нашите деца също могат да го правят и така можем да кажем им, че в училищната столова или в ресторант не трябва да използват ръцете си, но у дома правилата могат да се отпуснат малко, особено ако нашите деца имат определени трудности да приемат нови храни в чинията си.
Нарежете храна или го хранете през устата
Може да не го видим, но Възможността да се храните самостоятелно или да режете хотдог без помощ може да накара детето ви да се чувства гордо със себе си и да повиши самочувствието си. Има смисъл, когато те са бебета, които все още нямат добра координация и ако ги оставим на мира, вероятно е само няколко супени лъжици от цялата чиния да стигнат до стомаха, можем да им позволим да продължат да експериментират с храна и докато ние хранете ги (Ще се изненадате колко бързо придобиват достатъчно сръчност, за да се запълнят).
5- или 6-годишно дете, дори по-младо, вече трябва да има достатъчно адекватна координация, за да се опита поне да нарязва собствената си храна. Вероятно ще трябва да му помогнем и повече от едно парче храна ще се окажат на покривката или ризата на този пред него, докато не го хване, но в крайна сметка ще се научи.
Търпение и добро средство за премахване на петна.
Не слагайте нещо на масата, защото е "трудно"
Сандвичи от панде мухъл, плодове, нарязани на малки парченца или каша, филета възможно най-тънки и т.н. Виждаме как децата ни растат, носят постоянно нарастващи дрехи, ходят, тичат, говорят и се забавляват в училище. От какво не осъзнаваме, че хранителните навици също се развиват с възрастта и че не само трябва да поставите повече храна в чинията, но има и определени навици, които трябва да бъдат премахнати.