Какво ядат децата през първата година от живота
Научете за храната през първата година от живота, идеална за деца: кърмене, зърнени храни, буркани, адаптирано мляко. Съвети за майки и татковци
Хранене през първата година от живота
Храненето през първата година от живота е много важно за правилното развитие на бебето. Трябва да знаеш това Кърменето е най-доброто мляко, което детето ви може да пие на хранително и имунно ниво и че СЗО препоръчва да се съхранява до 2-годишна възраст. The педиатър Той ще бъде този, който ще маркира насоките за въвеждане на различните храни според оценката, която прави за вашето дете и неговото развитие.
Тук ви даваме обичайните насоки
Най-доброто: домашната храна
Най-доброто нещо за хранене на бебе е това яде домашно приготвени ястия. До навършване на една година се препоръчва да ги приготвяте без сол и само като готвите, като добавяте чаена лъжичка суров зехтин преди бебето да го изяде. От годината нататък ястията могат да се приготвят по-скоро като яхния, тоест със запържване, сол ...
За приготвяне на ястията трябва да се използват съставките, които въвеждаме според възрастта им. Има необичайна храна и е силно препоръчително да се включи в диетата на бебе, което е киноа. The киноа е псевдозърнест който осигурява протеин с висока биологична стойност, основни омега-3 и омега-6 мастни киселини и много витамини и минерали. Поради високото си съдържание на триптофан и омега-3, той благоприятства интелектуалното развитие на детето. Киноата не съдържа глутен, така че може да се използва от началото на приготвяне на ястия за деца. За да го използвате, просто трябва да го измиете добре и да го добавите към храната, която искате. Времето за готвене е 20 минути. Киноата се счита за много подходяща суперхрана за насърчаване на растежа и когнитивното развитие на бебетата.