Трикове за победа на глада при гладуване
Тази практика може да укрепи имунната система, да подобри настроението, съня и дори сексуалния живот.
Постенето може да не е забавно, но ново проучване показва, че има друга причина да не ядете за определен период от време и да се примирите с глада: Изследванията, събрани от Medical Daily, показват, че гладуването може да не е само добро за вашето тегло, но може да подобри мозъчната функция, като даде малко почивка на нервната система.
Учени от Института Бък са използвали плодови мухи, за да видят как лишаването от хранителни вещества или гладуването намаляват синаптичната активност в кръстовищата между невроните и мускулните клетки. Това намалява емисиите на невротрансмитери и позволява на мозъка ни да се презареди.
Екстраполирано на човешки същества
„Може би е добре, че когато хранителните вещества не са на разположение, организмът намалява отделянето на невротрансмитери и следователно спестява добра част от общия си енергиен разход“, обясни съавторът на изследването Пеймун Хагиги в скорошно изявление. Причините, поради които гладуването е полезно е, че дава почивка на нервната система и успокоява нещата. ".
Екипът обяснява, че въпреки че проучването е проведено при мухи, резултатите могат да бъдат много сходни за хората. Нещо повече, това откритие предполага как гладуването може да бъде особено полезно за хора с мозъчни заболявания, като пациенти с епилепсия.