Трикове за отслабване Оказва се, че една от диетите, които отслабват най-много, е тази на Рамадан

Постът отдавна е предложение за борба със затлъстяването. Сега група тексаски учени откриха, че той повишава нивата на основен за нас протеин

В сложния свят на отслабване се обръща внимание на безброй фактори, от броят калории или ограничи вида на макронутриенти, които поглъщаме до това, което ни засяга днес, времето между храненията. Ново проучване от Медицинския колеж Baylor, Тексас, водено от Dr. Айсе Лейла Миндикоглу, се е фокусирал върху лица, които поради тяхната мюсюлманска вяра, са последвали Рамадан. В исляма този месец (който тази година продължава от 5 май до 4 юни) е „Божи месец“, както го описа зетят на Мохамед., Али Ибн Аби Талиб. Защо това време на годината е свещено за мюсюлманската религия нещо общо с храненето или отслабването? Защото имат без ядене или пиене от изгрев до залез.

Д-р Alyse Leyla Mindikoglu и нейният екип използваха учебна група от 14 здрави индивида който е постил 15 часа на ден през 30-те че Рамадан продължава. Те оцениха своите метаболитни константи многократно: преди пост, на трета седмица и една седмица тогава да го сложи край.

"Гладуването от изгрев до залез може да бъде евтина терапия за затлъстелите"

Техните открития бяха най-изненадващи: изследователите наблюдават повишаване на нивата на някои протеини, наречени тропомиозин (TPM) 1, 3 и 4. Тази верига от аминокиселини изпълнява редица функции жизненоважни за нашето благосъстояние, тъй като те се грижат за ремонт на клетки и освен това присъствието му е ясно свързано с a адекватен отговор на инсулин. Липсата на последното е това, което познаваме като диабет, много опасно метаболитно заболяване, което изисква непрекъснато и продължително лечение, и може да бъде смъртоносно. Протеинът TPM3 е отговорен за предотвратяването на последното, което прави клетките на тялото повече лекота за ефективно използване на кръвната глюкоза (чрез ограничаване на гликемичния индекс).

---