Трикове за отслабване Ето как той успя да отслабне с 53 килограма; Бях неудобно да ходя на фитнес
Когато тази жена предположи, че теглото й залага не само самочувствието, но и живота й, тя решава да преобрази физиката си
Кой знае Хана ден (32, родом от Илинойс), но не сте я виждали през последната година, вероятно няма да я познаете, ако я срещнете на улицата. „Спомням си, че веднъж бях увеселителен парк с децата си и не се побрах на местата ", казва той в списание„ Здраве на жените "." С годините нещата не се подобриха, ставаше ми все по-трудно да изляза навън претеглена много, бях липсващи основни преживявания", Обяснете.
Не само това, в допълнение към очевидното липса на самочувствие, теглото също е причинило сериозни здравословни проблеми. „Започнах да страдам прекомерна умора, болки в ставите и депресия. Никога не съм знаел как мога да оставя тялото си до този момент и лекарите също не са могли да ми кажат, но се оказва, че съм се поставил в младостта си гръдни импланти и като направих малко проучване, открих, че много жени в еднакви условия страдат от подобни симптоми. Реших да ги премахна и при това проблемите изчезнаха. Ами всички освен един. качване на тегло. Това изискваше работа от моя страна “, обяснява той.
Никога не е твърде късно
Всичко изглеждаше много изгубено и Хана не знаеше откъде да започне. Когато решихте, че трябва да отслабнете, претегляхте общо 107 килограма. Хранителните му навици бяха ужасни и в разгара на депресията той използваше храна, за да се справи със собствения си живот. Беше утешително и му помогна да премахне стреса. Той също не е мислил да ходи на фитнес, защото Бях унижен от нейната физика, всичко беше омагьосан кръг.
„Но изведнъж един приятел ми разказа за приложение, с което можете да гледате видеоклипове с упражнения, които ви помагат да се съсредоточите върху това, от което най-много се нуждаете, и също така да ви даде ръководство за храна какво можете да ядете“, казва тя. "Ме научи тренировките, които тя е правила и най-хубавото е, че бих могъл да ги практикувам от собствения си дом, без отидете във фитнеса, за да се смутите. Играта започна, бих могъл да започна пътуването си към отслабване, само с еднопосочен билет “, добавя той.