Отслабването е заразно благодарение на; Домино ефект; на диети; Дигитален мозък

Отслабнете, целта на всяка година.

Година след година си поставяме за цел да отслабнем, цел, която включва добра диета и постоянни упражнения. Краят на историята редовно не прилича на това, което бяхме планирали.

Основните съперници на това са, че диетата се разглежда от мнозина като висока финансова инвестиция и последователните упражнения изискват много време и сила на волята. Тези два фактора бързо бойкотират нашите цели.

За щастие вече знаем, че диетата може да помогне не само на вас, но и на хората около вас. Проучване, проведено от Университета на Кънектикът, показва, че действията, предприети за отслабване, влияят на тези, които са близо до по-добро хранене. Това се случва дори ако те сами не са на диета. Това е това, което е известно като "Домино ефектът от диетите".

заразно

Ефектът на доминото

Изследователи от университета в Кънектикът проследяват напредъка в отслабването на 130 двойки за шест месеца, като само един човек получава стратегия за отслабване.

Техните партньори отслабваха по едно и също време, губейки около 3% от телесното си тегло. Според СЗО и специалисти по физиология е достатъчен процент, за да бъдат забележими благоприятните ефекти върху здравето.

Професор Ейми Горин, поведенчески психолог и съавтор на изследването, казва, че има „ефект на домино“ и добавя: „Когато човек промени поведението си, хората около него се променят“.