Трикове за отслабване Ефективният японски метод за сваляне на мазнини и корем
Дори когато става въпрос за отслабване, азиатците използват техники, които са много различни от нашите. Казваме ви трик, който сега има голяма дълбочина в Интернет
Западът отдавна си е насочил погледа азиатски традиции, за търсене и улавяне на нови техники, които позволяват подобряване на здравето и благосъстоянието. Два ясни примера са тай чи и йога, две дисциплини, които имат повече последователи всеки ден. Тайната на успеха му е обяснена може би, защото за разлика от механичните упражнения, които се предлагат от фитнеса, тези специалитети не само предлагат пълна програма за повишаване на осведомеността за нашето тяло, но предлагат и цял културен модел, много различен от нашия, което поддържа любопитството на практикуващите го живо.
Когато става въпрос за загуба на няколко килограма, ние поверяваме задачата решения и трикове, повече или по-малко проверени, научни или псевдонаучни, които запълват интернет порталите и рафтовете на книжарниците. Какво се случва обаче, ако погледнем какво се предлага и в тази област от Далечния изток?
Достатъчно е да отделяте между 2 и 10 минути на ден, за да се проявят ефектите му
Японски актьор Мики Рьосуке, превърна се в гуру за отслабване, наскоро изложи в YouTube определен метод на премахнете мазнините от кръста което се превърна във вирусен феномен. Преводачът казва, че резултатът е възникнал случайно, като страничен ефект от упражнение, препоръчано от неговия лекар за облекчаване на болките в гърба, които е претърпял. Рьосуке потвърждава, че с него е загубил до 13 Kg и 12 сантиметра талия само за няколко седмици. Обаче наистина ли е ефективно това, което предлагате?
Вдишайте и издишайте
Изпълнението на упражнението се основава на приемането на определена позиция, която трябва да бъде придружена от a силно изтичане с които се изхвърля целият кислород, съдържащ се в дихателните пътища. Ryôsuke гарантира, че е достатъчно да се извършва между 2 и 10 минути на ден, за да бъдат забелязани неговите ефекти. Нека да видим как да го направим правилно:
1. Изправи се и поставете единия си крак напред, поставяне на другия в позиция по-далеч зад останалата част от тялото.