Трикове за отслабване Диета за улцерозен колит и болест на Крон
Най-добрите съвети, трикове и диети за отслабване.
Неделя, 20 януари 2008 г.
Диета при улцерозен колит и/или болест на Crohn
Избягвайте големи хранения, разпределете ежедневната храна на 5 или 6 порции, опитвайки се да ядете малки количества.
Ако не откриете връзка между храната и храносмилателните симптоми, не е необходимо да я премахвате от диетата. Толерантността към храната може да се различава в зависимост от това дали е във „фаза на огнище“ или не.
Диетата трябва да бъде индивидуализирана според толерантността на всеки пациент. Когато въвеждате нова храна, правете го с други, за които вече знаете, че ще ви подхождат. Така че можете да видите кои то толерира и кои не толерира.
Когато дадена храна се чувства зле, дискомфортът обикновено се появява след 6 часа. Ако дискомфортът се появи на следващия ден, е малко вероятно това да се дължи на тази храна.
Симптомите, произведени от храната, зависят от количеството му. Започнете от малко.
Трябва да дъвчете добре, да се храните спокойно и да си почивате след хранене.
Диетата трябва да бъде широка, балансирана и много разнообразна. Когато сте добре, опитайте се да не ядете това, което знаете, че е вредно за вас.
Следващото описание на храните се основава на въздействието на тези храни при повечето пациенти и служи като ориентир, но трябва да се ръководите от указанията, описани по-горе.
ЗЕЛЕНЧУЦИ
- Те обикновено се понасят добре:
Аспержи, сладки картофи, ендивия.
- Трябва да докажете толерантност:
Салата, пресни зеленчуци, манголд, зеле, чесън, артишок, целина, патладжани, спанак, зелен фасул, краставица, цвекло, домат, морков, гъби, гъби.
- Те обикновено не се понасят добре:
Лук, зеле, карфиол, чушки, праз, репички.
ЗЕЛЕНЧУЦИ
- Те обикновено се понасят добре: