Триглицеридите със средна верига подобряват упражненията за издръжливост чрез увеличаване на

Триглицеридите със средна верига подобряват издръжливостта на упражненията чрез повишената биогенеза на митохондриите и метаболизма (оригинален pdf)Wang Y, Liu Z, Han Y et alPLoS One. 2018 8 февруари; 13 (2): e0191182. doi: 10.1371/journal.pone.0191182.

верига

Въведение
Приемът на средноверижни триглицериди (MCT) добавки и техните ефекти са широко проучени и има многобройни проучвания, които съветват консумацията им за отслабване. Изследванията при хора и гризачи показват, че окисляването на средноверижни мастни киселини, които се хидролизират от МСТ, увеличава енергийните разходи и окисляването на мазнините чрез термогенен ефект, както и намалява апетита и приема на храна. Въпреки това, ролята на консумацията на MCT в мускулната функция и физическите упражнения все още не е установена.