Тридневна диета, базирана на кисело мляко
Диетата, базирана на кисело мляко, ще ви помогне отслабнете с 2 до 3 килограма само за 3 дни, кисело мляко помага за намаляване на холестерола, бори се с диария, запек и проблеми с чревната флора, приемайте кисело мляко всеки ден, използвайки захарин или безкалоричен подсладител.
Как работи тридневната диета с кисело мляко
Ден 1:
- Закуска: кафе или чай със захарин, 1 супена лъжица пшенични трици и 1 леко натурално кисело мляко.
- Полунощ: 1 плодово кисело мляко.
- Храна: в купа поставете 2 натурални кисели млека, 1 шепа нарязани ягоди и 1 шепа грозде.
- Закуска: 1 натурално или плодово кисело мляко.
- Вечеря: 1 натурално кисело мляко и плодове.
Ден 2: