Три златни правила за подготовка на кожата ви преди слънчеви бани El Llobregat
Нищо не липсва за да започнем да правим слънчеви бани... ако още не сте започнали!. Днес ви даваме улики, за да можете тази година да придобиете здрав и красив загар. Може ли някой да поиска повече?
Както вече ви обяснихме неведнъж (и не се уморяваме да го правим) продължителното излагане на слънце и без подходяща защита може да доведе до фотостареене (бръчки, слънчеви петна, отпусната кожа и дехидратация на кожата), тежки изгаряния и дори меланоми. Следователно изключително значение на подготовката на кожата преди излагане на слънце. Днес ви даваме няколко прости насоки, за да не играете кожата си.
Знайте състоянието на кожата си
Първата стъпка е познаваме състоянието на нашата кожа и да знаете как реагирате на слънцето. Дерматолозите имат обикновена лампа с дървена светлина, Като този в дискотеките, които правят бялото да изглежда флуоресцентно. Тази светлина прониква до дермата и открива петна, някои пигментационни заболявания и др. Съществува и технологията за образна система IOMA, позволяваща пълна оценка на кожата и че имат центрове като клиника Планас. Всичко, което трябва да направите, е да отпуснете брадичката си върху машината и софтуера, който предоставя снимка на лицето с размер 50 пъти по-голям от естествените произведения. По този начин се извършва прецизна оценка на интензивността на лезиите, като бръчки, пигментни изменения, съдови патологични промени, разширени пори и мастно съдържание и бактериална активност. По същия начин, от съществено значение е да посетите вашия дерматолог, за да оцените пигментираните лезии както и да се изключат ракови и предракови лезии.
Хранене и тен
The храненето също ще ви помогне да подготвите и укрепите кожата си, да подобрите тен и да изглежда по-бързо и по-еднакво. Каним ви да прочетете нашия запис Диета за здравословен тен, в който ще намерите голям брой вкусни, здравословни предложения, които подготвят кожата ви и се грижат за нея. Стратегията на масата трябва да започне месец преди да започнете да правите слънчеви бани. Вашите съюзници в този смисъл трябва да бъдат: