Три трика, които ще ви помогнат да преодолеете следпразничния стрес - Фаро де Виго

Липсата на ентусиазъм, тъга и апатия са някои от често срещаните симптоми, претърпени в наши дни

Мадрид | 04 · 09 · 17 | 12:48

които

Споделете статията

За испанците най-трудното е да станат рано Getty Images

Връщането на работа след празниците е травма за 67,91% от испанците, както се вижда от проучване, одобрено от Aora Health, в което са участвали повече от 850 души. Стрес след ваканция, чиито основни прояви са нежелание, 42,33%, тъга, 14,42% и апатия, 10,70%.

Според проучването тази ситуация би имала променлива продължителност, въпреки че в повечето случаи 46,51% трае поне една седмица, един ден за 30,23% от анкетираните, 15 дни в 15,81% от случаите и до един месец за 8,84% на участниците в проучването.

Що се отнася до връщането на работа след празниците, за испанците lили "по-трудно" е да станете рано и да се съобразите с графиците (37,63%), рутина (18,14%), липса на време (11,63%), намаляване на слънчевите часове и спад на температурите (11,62%), „започване отначало“ (10,70%) и натрупана работа (10,23%).

Адаптиране към рутината Това струва „много“ в 13,49% от анкетираните, „много“ в 29,30%, „редовно“ в 27,44%, „малко“ в 19,53% и „нищо“ в 10,23% от случаите. Освен това 51,63% от участниците в проучването казват, че имат проблеми със съня и почивката с връщането на работа.

Какво ни завладява по обратния пътКакто знаем, 31,16% от анкетираните се чувстват смазани от липсата на достатъчно почивка по време на празниците, 21,40% от „излишните килограми“, 16,28% от това, че не са ги използвали по-добре, 15,81% от направените разходи, 8,37 % за ипотеки и заеми и 6,98% за загуба на физическо състояние.