Три съвета, за да не напълнеят децата ви на почивка

ПО ВРЕМЕ на лятото ДЕТСКАТА НАДЪЛЖАВАЩА РАСТЕТЕ

Децата се хранят много по-здравословно през учебната година, отколкото когато са на почивка. Как можем да го избегнем?

От 2005 г., когато испанското правителство стартира стратегията Naos за борба с детското затлъстяване, Достъпът на учениците от началното училище до безалкохолни напитки с високо съдържание на захар и храни с високо съдържание на мазнини или сол е ограничен. Въпреки факта, че предстои дълъг път, особено като се има предвид, че както съобщава El Confidencial, много частни и субсидирани центрове не следват препоръките на Наос, истината е, че в повечето училища, както училищните менюта, така и храната, която е предлагани в кафенета и автомати, следвайте санитарните препоръки. Но какво се случва, когато децата не ходят на училище?

напълнеят

На почивка индексът на телесна маса на децата има тенденция да се увеличава

Много семейства не го обмислят, но истината е такава децата се хранят много по-здравословно през учебната година, отколкото когато са на почивка. Точно както възрастните пренебрегват диетата си през уикендите, децата се отдават на добрия живот през лятото, закусват по всяко време, злоупотребяват със сладки храни и безалкохолни напитки и, в много случаи, забравят спортовете, с които се занимават през останалата част от годината.

Изследване, публикувано наскоро в American Journal of Public Health, показва, че поне децата, които посещават детска градина и начално училище в САЩ, имат по-голяма тенденция да увеличават своя индекс на телесна маса по време на ваканциите. Причините са очевидни: „Повечето не училищни среди са зле структурирани и контролирани и позволявайте на децата да се наслаждават прекалено много на закуски и на заседнали дейности ".

Възможност, която работи за деца и възрастни