Три смутита, които да се грижат за черния дроб и панкреаса - Uruguay News, LARED21 Diario Digital

Пресните плодове и зеленчуци са най-добрите храни за пречистване на черния дроб и панкреаса, тъй като спомагат за оптимизиране на чернодробните функции и измиване на отпадъчните вещества. За да ги изядете по вкусен начин, ето рецептата за три смутита.

черния
Насърчаването на здравето на черния дроб и панкреаса е от съществено значение за предотвратяване на множество заболявания, от затлъстяване на черния дроб до панкреатит. За това добрата диета е от съществено значение.

Смути от морков, манго и портокал

Както черният дроб, така и панкреасът съдържат високи нива на антиоксиданти и тази „оранжева“ напитка подчертава това, като добавя фитохимикали, витамини и минерали, които пречистват тялото и укрепват тези органи.

Състав:

Сок от един портокал

1 чаша вода (200 ml)

подготовка:

Като начало вземете половината манго, отстранете кожата и я нарежете на три парчета. Същото се прави и с двата моркова, но не забравяйте първо да ги измиете и обелите и след това да ги нарежете на малки парченца.

И накрая, всичко, което трябва да направите, е да поставите морковите и мангото в блендера, да добавите портокаловия сок и чашата с вода и да включите устройството, докато се образува течността.