Три причини, поради които прасците ви не растат

Има много митове за растежа на телетата. Въпреки че е един от най-трудните за развиване мускули за някои, тъй като е мускул като други, са необходими само малко усилия и модифициране на тренировката, за да започнете да трупате мускулна маса. В тази бележка ще направим преглед три неща, които може да не ви помогнат да постигнете целите си.

които

Гърди, гръб, крак и други, всички те са мускули и прасците не са изключение, защо да не ги тренирате със същия интензитет?.

Генетика

Макар да играе важна роля, не всичко е, телето има състав на мускулни влакна с около половината потенциал за растеж на бързо свиващи се влакна. В допълнение към това, мускулът на солеуса има само 42% от способността да синтезира мускулен протеин след тренировка. Ако обаче тренирате с интензивност и до неуспех, както правим с други мускули, ще можем да нарушим мускулните работи, така че при добро възстановяване и хранене да натрупаме мускулна маса.