Три чаши кафе на ден намаляват преждевременната смъртност с 18%
Полезно е
Две проучвания проследяват 750 000 участници в продължение на 16 години и откриват връзка между консумацията на кафе и по-ниския риск от смърт
При мъжете до три чаши кафе на ден намалява риска от преждевременна смъртност с 18%, докато при жените само 8%.
Сам, с мляко или с лед, еспресо, капучино или филтър. The кафе Това е една от най-консумираните напитки на цялата планета. Всеки ден средно се изпиват около 2,25 милиарда чаши от тази напитка. Досега имаше противоречиви изследвания за Ползи от неговата консумация На Здраве. Но две нови разследвания, събрани в Annals of Internal Medicine, показват, че пиенето на кафе е не само не вредно, но и намалява риска от преждевременна смъртност между 12 и 18%.
Според тези проучвания, които проследяват почти 750 000 души в продължение на 16 години, независимо дали е кофеин или без кофеин, пиенето на една до три чаши кафе на ден е свързано с по-малък шанс за смърт, особено от сърдечни и храносмилателни заболявания, в сравнение с тези, които не го консумират.
Резултатите, предупреждават авторите на двете проучвания, не означават непременно, че кафето удължава живота или че пречи на потребителите да умрат, но означават, че е здравословно и че е препоръчително да го включите в здравословна диета.
Пиенето между една и три чаши кафе на ден е свързано с по-малка вероятност за смърт, особено от сърдечни и храносмилателни заболявания "
В първото проучване, най-голямото до момента, изследователи от Международния център за изследване на рака (IARC), който принадлежи към Световната здравна организация, и от Imperial College London анализираха консумацията на кафе от 450 000 европейци от 10 държави, включително Испания, между 1992 и 2000 г. Те също така вземат предвид фактори като възраст, дали човекът пуши или не, дали се занимава с физическа активност и образователното си ниво.
Учените наблюдават това мъжки какво пиеха две или три чаши кафе на ден те имаха 18% по-нисък риск от преждевременна смъртност, че в случая на Жени беше от 8%, в сравнение с тези, които не са консумирали кафе.
„Установихме, че по-голямата консумация на кафе е свързана с по-нисък риск от смърт, особено от заболявания на кръвообращението и храносмилането“, казва Марк Гунтер, изследовател на IARC и водещ автор на това изследване, в съобщение за пресата.