Трева във вашата диета El Diario NY

Добър избор през този първи месец от годината е да се храните по-здравословно. Пшеничната трева е хранителна добавка към диетата, която се консумира в сокове и набира популярност всеки ден с приноса си.

вашата

"Именно нежната трева пониква директно от пшеничното семе, има голямо количество хранителни вещества, консумира се прясно събрана, като се прекара през екстрактор, който я притиска студено, за да не я окисли", подробности Клаудио Хол, готвач, специализиран в сурова веганска кухня. „Той съдържа всички основни аминокиселини, така че можете да създадете пълноценни протеини, той съдържа почти цялата гама витамини от група В, витамини А и С и минерали като магнезий и калий“.

За да се насладите на ползите от метличина, препоръчителната дневна доза консумация е две унции сок сутрин, което е хранително еквивалентно на два килограма зелени листни зеленчуци и след това повторете същата доза следобед.