Треска със зеленчуци Ns Хранителна система
изток печена треска със зеленчуци, За нас е много повече от здравословно ястие, което да добавите към седмичното си меню ... Също така е опция, която ни позволява да се наслаждаваме със семейството, по всяко време, лесно и без да губим време, за да се грижим за себе си, да си почиваме или упражнение. Защото да, здравословният живот е много повече от добре хранене!
Искате ли да знаете стъпка по стъпка тази треска със зеленчуци? Нека да стигнем до него, тогава:
Стъпка по стъпка на нашата печена треска със зеленчуци
- 1 прясна филе от треска на човек
- 1 червена чушка
- 1 зелен пипер
- 1 малка глава лук
- 1 тиквичка
- 1 морков
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- 1/2 чаша бяло вино
- Сол (в умерени количества) и черен пипер, на вкус
- Провансалски билки, кимион и пресен магданоз, на вкус
- 1 супена лъжица тапенада от черна маслина, по желание