Треска, препоръчва се за хора с наднормено тегло или холестерол - Karlos Arguiñano
Хранителна информация на рецептата В де Тимбале от зеленчуци и треска В де Карлос Аргуино.
Треска:
Треската е добър източник на протеини, необходими за поддържане на мускулната маса, защита в оптимално състояние и за да имаме правилен метаболизъм.
Едва ли има мазнини, тъй като е препоръчителна храна за всички и особено за хора с наднормено тегло и холестерол.
Освен това е добър източник на витамини и минерали, необходими на тялото ни да изпълнява правилно всичките си функции.
Картофи:
Най-здравословният начин да ги приготвите е както в тази рецепта, приготвени и с кожа, тъй като по този начин те по-добре поддържат всичките си свойства и също така едва ли допринасят калории.
Неговите захари ни дават необходимата енергия, за да можем да изпълняваме всички дейности през деня.
Винегрет (масло, оцет, сол и червен пипер):
Този сос ни осигурява антиоксиданти, които подобряват здравето ни и ни предпазват от рак.